Pensa positivo
La prima cosa da fare è pensare positivo. La mente umana è incline a pensare troppo, soprattutto ai possibili scenari catastrofici che potrebbero presentarsi lungo la strada. Che succede se non ti piace? E se vuoi andartene dopo cinque minuti? E se vuole andarsene lei? E se il cibo al ristorante ti fa star male? E se c’è traffico e non riesci ad arrivare in tempo? E se lei non si presenta? Insomma, meglio scacciare i brutti pensieri e focalizzarsi sui lati positivi. Allena la tua mente a non prendere l’uscita troppo seriamente: no, non è la tua ultima occasione per sistemarti e no, non deve essere necessariamente la persona giusta. Cerca semplicemente di divertirti come faresti con un amico!
Allontana lo stress
Prima di un appuntamento è bene scaricare i nervi, magari con dell’esercizio fisico. Puoi andare in palestra oppure fare una corsa, ma anche sollevare dei pesi a casa tua. Se preferisci fare solo una passeggiata, porta fuori il cane! Un po’ di esercizio aiuterà ad alleviare la tensione e a farti sentire più felice e sicuro di te. Naturalmente, ricorda di pianificare bene i tempi per fare anche una bella doccia prima di uscire.
In alternativa, opta per un bel bagno caldo. Se preferisci rilassarti invece di scaricare i nervi sudando, allora riempi la vasca di acqua e immergiti per qualche minuto. Chiudi gli occhi e distenditi, e magari ascolta le tue canzoni preferite nel frattempo. Ciò aiuterà a distrarti e a rilassarti, e cantare allontanerà lo stress e qualsiasi pensiero negativo. Porta con te questo senso di sollievo anche all’appuntamento.
Pianifica in anticipo
Lungo la strada pensa ad attività divertenti da fare e non troppo impegnative, che possano darvi la possibilità di chiacchierare del più e del meno e di conoscervi meglio. Prepara in anticipo qualche domanda, o anche qualche aneddoto simpatico da condividere. Organizzarti e pianificare la serata (o una parte di essa) in tempo ti toglierà un peso dalle spalle, perché sarai preparato a riempire eventuali silenzi. Una volta arrivato sul posto, presentati sorridendo e cerca di mettere l’altra persona a suo agio nel minor tempo possibile. Ricorda che anche lei sicuramente sarà nervosa, proprio come te.
Non importa che tu stia cercando l’amore a 50 anni (Consigli per gli incontri over 50) o a 20, il consiglio chiave rimane lo stesso per tutte le età: rilassati. Un appuntamento deve essere divertente e spensierato e quindi, anche se è quasi impossibile evitare l’ansia pre-incontro, è bene prendere del tempo per calmare i nervi e pensare in modo positivo. Metti da parte le tue preoccupazioni per qualche ora e goditi la serata.
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